27.06.2014, 15:26
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Fexel schrieb:Gotteshand666 schrieb:Nicht schlecht, in knapp 2 1/2 Wochen von knapp 130 Kilo auf rund 123 runter, fühl mich zusätzlich dabei auch ziemlich gut. Mal sehen ob ich die anfangs rein illusorischen 100 Kg bis zum Ende des Jahre nicht doch schaffe.
Respekt! Das ist echt viel. Wie hast du das gemacht?
Im Grunde benutze ich nur ne App, mit der ich meinen Kalorienverbrauch festhalte, dort trage ich einfach nur ein was ich esse und wieviel. Und die App rechnet mir dann aus wieviel Kalorien ich dann noch für den Rest des Tages zur Verfügung habe. Dadurch beisst man den schon mal öfter in nen Apfel anstelle ins Sandwich.
"Man muss nur die ersten Vier- oder Fünfhundert niederkartätschen, der Rest läuft von selbst weg." ("Il fallait en balayer quatre ou cinq cent ans avec du canon et le reste courrait encore."
- Napoleon, 1792
- Napoleon, 1792